俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。聚合体育9月27日报道☀💅：今天下午，辽宁男篮官方宣布张镇麟续约4年，合同是B类型，随后不久，CBA公司也更新了张镇麟的注册信息，新赛季张镇麟身穿77号。辽宁队注册

【聚合体育】:艾查捷拉前锋穆巴奥特(左)近3场竞赛攻入6球。週一早晨，亚冠盃分组赛演出两场角逐，其中身处B组的卡塔尔球队历基韦亚主场迎战阿联酋球队艾查捷拉。艾查捷拉最近连国庆节前夕，国家体育总局、文化和旅游部联合发布了12条“2022年国庆假期体育旅游精品线路”，其中“崇礼后奥运体育旅游线路”榜上有名。对于京张体育文化旅游带建设，这无疑又是一个好消息。（河北日报记者郭晓通）

2002年韩日世界杯，在米卢的带领下，国足虽然没有赢过一场比赛，也没有打进一球，但他依然是中国足球的英雄。虽然从2002年到现在已经20年了，但在米卢离开中国足球的20年里，中国足球每况愈下，很难再回到世界杯的舞台上。【聚合体育】:川崎两中心复刻足球小将绝技 革命蹴速迅炮再现人世,“革命蹴速迅炮”是日本经典足球漫画“足球小将”中的一招射门绝技，而J联赛劲旅川崎前锋两大中心携手在球场上

加强重大体育赛事牵引，丰富海洋文化公共活动，依托海洋周打造全民参与、具有国际影响力的海洋文化活动品牌。建设海洋体育活动场馆，申办全国性海洋体育赛事，形成一批具有国际影响力的海洋体育品牌赛事。争取国际海洋体育亚洲站或中国站赛事落户深圳，打造国际滨海体育高地。大力发展帆船帆板、海岸赛艇、沙滩运动等大众休闲项目，拓展海上休闲码头和航线，营造多彩海洋生活。