俯卧撑算是比较方便的一项力量训练了，不需要体育器材，在家也能做，对于工作忙碌，且久坐办公室的上班族们，再合适不过了，既能锻炼身体，提高身体素质，还能预防肥胖，关键是方便简单，随时都能做。[db:摘要]

10月8日周六足球预计会开出24场比赛，包括五大联赛焦点场次，英冠、荷甲、葡超、法乙、挪超等诸多赛事，可供彩民朋友们选择的场次很多。其中在西甲方面，卫冕冠军皇家马德里本轮将在客场挑战赫塔费。虽然柬埔寨队的实力并不强，但这场比赛的胜利，还是对于提升国青队的信心，踢好接下来的比赛起到了不小的作用。而对于中国足协来说，这场大胜也具有重大的意义。因为，从去年的世预赛开始，国足就一直在输球，连续的失利让球迷已经失去了对中国足球的最后一点希望。

欧冠B组曼联作客埃因霍温一役，铲伤卢克肖的客队球员埃克托-莫雷诺获选为当场最佳球员，曼联俱乐部表示对欧洲足协的决议感到绝望。 周二欧冠B组赛事，埃因霍温主场以2-1小胜曼联北京工夫3月10日音讯，火箭明天在客场以105-108惜败猛龙，17连胜惨被终结，在昔日竞赛最初时辰，火箭以102-104落后于猛龙，保罗此时失掉一个底角空位三分的时机，出手三分，但是球没

德国媒体SPORT1对拜仁球员们对阵埃因霍温的竞赛表现停止了打分，防御线个人好评，全场闪光的罗本拿到1.5的全场最高分。 拜仁球员评分🎚✂🦖：诺伊尔（3分）/拉姆（3分）、胡梅尔斯（3.