许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。【聚合体育】:周四003 英乙 埃克塞特城 VS 林肯城 2018-05-18 02:45 奖 析 讯 本场是英乙升班附加赛次回合的赛事。客队埃克塞特城在首回协作客以0比0逼平对手，获得了晋级的抢先优势，并

最新体育报道，北京时间；2019年1月27日 16:47:10讯，聚合体育消息， 精彩赛事火热开打，北京时间今天而晚上19:35一场精彩比赛让你回味无穷，中超联赛第20轮，广州恒大淘宝客场4-1大胜特别是在之后的比赛，他有希望成为这支球队的后场第一人。

【聚合体育】:【中字】3个月3冠军 费德勒回忆2017梦境复出,在2017年赛季初，费德勒拿下了三个分量级的冠军，他回忆这段工夫的梦境复出。【更多精彩内容请关注超级电视20台网球频道少年时期，他便展示出过人的足球天赋。有一次，父亲带他到当地的一家足球俱乐部玩，恰逢俱乐部组建少年队，就请求让儿子试试。教练拒绝说🛵🚂🍡🌑🕉：“他只有5岁，太小了，并且他那么瘦弱，不合适。”父亲再三请求，教练无奈地回答🕘💸🥍：“那就试试，如果有人替他，我随时把他换下来。”他没有被换下，因为他第二次得球就连续过人，直至把球送进对方球门。教练当即录用。

聚合体育9月23日报道⚓️🕘🐬🕟：今日进行的女篮世界杯小组赛第二轮，中国队98-51轻取波黑队拿下2连胜。赛后中国女篮队员韩旭发布个人社交平台🌄🚦😸🐃：“所行不负征程，每一步都拼