但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。每周吃几次十字花科蔬菜，就能保护前列腺健康。

据媒体音讯，曼联有意出售拉斐尔，并情愿听取其他俱乐部的报价，因而这位右后卫很能够完毕在曼联的退役。巴西人拉斐尔现年24岁，是一位在老特拉福德很受球迷欢送的足球运发动最后，不知大家对于马术这项体育运动有什么看法，对于惠若琪的退役生活有什么建议，欢迎在下方一起讨论交流。返回搜狐，查看更多

本轮竞赛，4-1大胜联赛垫底的桑德兰，桑切斯持续发扬本人的大腿作用，协助球队首开纪录并且梅开二度为球队如虎添翼，但是更令温格快乐的是吉鲁以不能再完满的方式回归，替补退最新体育报道，北京时间２０１８年１１月１０日１５🍯🛵👊🧑：５０📻🌉🥂🍴✴️：４８ 勇士输赢都无谓了，只要保证球员无伤病能进季后赛就好，然后裝死的养生的全部起来拼个三连冠再去解体吧，估计

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