许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。曼联足球天王一家在餐桌上用餐，孩子们似乎心情不错。罗纳尔多一家也吃了一顿非常简单的饭菜。桌上的肉菜不多。其中大部分是营养丰富的健康食品。球迷们看到C罗全家聚餐的照片，纷纷点赞并签下了这位自律的足球天王，并表示C罗可以去世界杯完成他的大满贯，所以他也将成为足坛历史第一人。

6日，美国媒体ESPN发布了一段对阿根廷队长梅西的专访，视频中，梅西回顾了自己在世界杯的往事，谈到了足球与他的生活，也展望了卡塔尔世界杯，并且确认这将是他的最后一届世界杯。“这是我的最后一届世界杯，肯定是的。”梅西表示。【聚合体育】:拜仁前尖利云度斯基形态好到本人都惊。史浩克零四后卫巴斯杜柏再次面对旧主。週四清晨，德国盃半準决赛持续展开激斗，这场竞赛令人尤为关注，对阵单方辨别是德甲

托马斯·穆勒，德国足球运动员，出生于1989年9月13日，现效力于德甲俱乐部拜仁慕尼黑并担任副队长及德国国家足球队，司职辅锋，是德国历史上最多荣誉的球员，亦是世界杯进球量最多的现役球员。曾经参与三届世界杯总共攻入10球，并夺得世界杯金靴奖、银靴奖、银球奖等奖项。北京工夫5月28日,NBA东部决赛第七场，克利夫兰骑士队客场以87-79击败了波士顿凯尔特人，以总比分4-3进入总决赛。天王山之战，骑士队的成功打破了东决的篮板魔咒，至于凯尔特人，他

失联的萨拉 最新体育报道，北京时间２０１９年１月２３日１４🕍🙏🤒：０２🦠🍕🍌🌓👍：５５， 姆巴佩为萨拉祈祷， 飞机在根西岛附近失联，根西岛警方刚刚更新了最新的搜救情况，由于日落搜救已