（图）伊拉蒂作为场上裁判员的职业生涯谢幕战——22/23赛季意大利杯决赛伊拉蒂作为视频比赛官员参加的国际大赛🎚🍛😨：- 2018世界杯- 2018世俱杯- 2019女足世界杯- 2020欧洲杯- 2021世俱杯- 2024世界杯- 2024世俱杯- 2023女足世界杯- 2024欧洲杯（计划）伊拉蒂作为VAR执法的大赛重要场次🕍🎡🚚🌝：- 2018世界杯揭幕战 俄罗斯5-0沙特阿拉伯- 2018世界杯决赛 法国4-2克罗地亚- 2018/19赛季欧冠1/8决赛 曼联0-2巴黎圣日耳曼（欧冠历史首场使用VAR的比赛）- 2018/19赛季欧联决赛 切尔西4-1阿森纳- 2019/20赛季欧冠决赛 巴黎圣日耳曼0-1拜仁慕尼黑- 2021世俱杯决赛 切尔西2-1帕尔梅拉斯- 2024世界杯揭幕战 卡塔尔0-2厄瓜多尔- 2024世俱杯决赛 皇家马德里5-3利雅得胜利- 2024/23赛季女足欧冠决赛 巴塞罗那3-2沃尔夫斯堡伊拉蒂作为AVAR/SVAR执法的大赛重要场次🎷🐂😙😐：- 2021/22赛季欧冠决赛 利物浦0-1皇家马德里- 2023/24赛季欧冠决赛 多特蒙德0-2皇家马德里2. 保罗-瓦莱里（意大利，46岁，已挂哨）除了伊拉蒂，意大利还有位资深VAR——保罗-瓦莱里。百年美洲杯最初的小组赛中，身处D组的卫冕冠军智利凭仗阿莱克西斯桑切斯和爱德华多-巴尔加斯两名主力前锋演出的梅开二度，最终以4-2击败赛前积分同为3分的巴拿马，拿到最初一张

可以是本次世界杯的纪念品奖杯、奖章、足球、球鞋等，也可以是日常生活用的杯子、牙刷、碗筷、冰箱贴、记账本、袜子等。“要知道，烟酒都会极大地加重心脏的负担，如果在喝酒前后跑步，心脏的负担将迅速增加，极有可能因承受不住而出现状况。”毛大庆提到了烟酒和熬夜给运动带来的安全隐患，“同时，熬夜也会加大心脏负担，长期关注职业体育的朋友应该知道，高质量、长时间的睡眠，是运动员康复中必不可少的一环。对于业余跑者来讲，为了有一个健康稳定的运动环境，更应保证睡眠，如果加班熬夜无法避免，那就只能避免在熬夜后以一场跑步作为放松身心的方式。”

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