想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。【聚合体育】:曼联前锋卢卡古已延续2轮联赛无法破门。攻击手迪利艾里需求担起热刺防御大旗。週六早晨较早时段，英超第十轮迎来一场重头戏，两支争冠份子曼联与热刺将在奥脱福

新赛季CBA国内球员注册9月15日截止，39岁的张庆鹏并未出现在公示名单中。他已昨天宣布退役，并计 划转型为教练，不会离开篮坛，而CBA官方也发文致敬，感谢他这些年的努力付出。但是，有些错判漏判是如此地重要，它出现在决定胜负的节骨眼上，直接影响了比赛的最终走势。这种打破比赛平衡的“X因素”来自于竞技体育之外，受益的球队往往装聋作哑，甚至得了便宜还卖乖，但是受伤的球队往往哑巴吃黄连，有苦说不出。我们今天就来盘点一下世界足坛当中的五大冤案。它们全部出现在国际比赛当中决定命运的关键时刻，生死关头。一个误判毁掉了比赛中的所有内容，受伤的球队血拼到底却功亏一篑，这样的足坛黑点应该充分爆光，并钉在历史的耻辱柱上。不如此，不足以彰显竞技体育的公平和正义。五，2010年南非世界杯1/8决赛，德国4🏂📞🥃🍶🆔：1英格兰，门线冤案

北京工夫明天清晨，巴塞罗那以总比分5-0击败塞维利亚，捧起了队史第12座西班牙超级杯冠军。这也是恩里克上任后取得的第8个冠军，赛后这位主帅也表达了称心之情。 关于本场竞赛而随着梅西明确未来，他也将彻底无缘独占1大世界杯纪录。在参加卡塔尔世界杯之前，梅西已经参加过4届足球盛宴。只要踏上卡塔尔世界杯赛场，那么参加过5届的梅西，将成为参加世界杯次数最多的球星，但这个纪录将由多人共享。在此之前布冯、马特乌斯等大神都已做到，而如果算上卡塔尔世界杯，C罗同样参加过5届。因此随着梅西明确不会参加下一届世界杯，他也彻底无缘以6次，独占参加最多届世界杯的纪录。

【聚合体育】:结合会杯倒计时第5天🍸💅☀️😐！巴西领衔5国瓜分9届冠军,第8届结合会杯竞赛将于2017年6月17日至7月2日在俄罗斯境内4座城市中的4座球场内举行，FIFA官方晒出了结合会杯倒计时第